Jag vill tipsa om en spännande bok om livet, för alla.
Även fastän den vänder sig främst till personer med bipolär sjukdom och deras anhöriga tycker jag absolut att alla kan läsa den.
Alla har vi vår egen historia om insjuknande och omständigheter. Det är alltid spännande att höra andras berättelser. För Henrik Wahlström så har det bland annat kantats av ett alkoholberoende som han nu är långt borta ifrån, samt en enorm kreativitet gällande skapande till exempel.
Jag lägger in fler länkar här nere också så kan ni läsa mer om honom och se allt han gör.
Det är Henrik som själv har diagnosen bipolär sjukdom typ 2, som själv läser in boken varvat med överläkare Katrin Skogberg Wirén som flikar in fakta som just läkare. Hon är också ordförande i Svenska sällskapet för bipolär sjukdom.
En väldigt bra kombination i läsningen och boken är engagerande och informativ.
Boken innehåller så många tips och råd som kan användas i många situationer vi alla ställs inför under livet.
Efter ca 6 timmar in i boken av de totalt 9, handlar det om att bli förälder som bipolär. Men jag tycker även här att tipsen kan vara bra för alla som blir föräldrar om hur man bör förhålla sig inför eventuella barn och partner i familjen. Samt hur man kan agera inför barn och hur man kan tänka och säga för att barnen inte ska tro att det är deras fel att mamma eller pappa mår dåligt.
Det kommer också tips på hur man på ett vettigt och bra sätt kan bemöta sina arbetskamrater / medmänniskor som man märker mår dåligt. Det vill säga hur vi kan underlätta för oss alla att på ett bra sätt prata mer om vårt psykiska mående. Tipsen om hur man ska göra vid depression eller om man helt enkelt mår dåligt är även de bra för alla.
Jag har lyssnat på boken via Biblio (bibliotekens app) men det finns ju många ställen att ladda ner böcker i från. Sen är den fysiska boken bra att ha som en uppslagsbok och kunna gå tillbaka i och kanske anteckna i om behov finns.
Henrik är för övrigt en duktig konstnär, och en rolig person på Instagram där han blandar allvarliga inlägg från sitt liv med påhittade karaktärer. Han lockar verkligen fram skratt men också eftertanke med sina inlägg.
Han har också tagit fram en symbol som kallas ”Uppochner”, ett hjärta och som han använder på t ex kläder som han säljer via sin webb-shop. Det finns också smycken med symbolen som hittas här. Många har också tatuerat in symbolen på t ex sin arm.
Vinsten från uppochner.nu går till Mind som driver självmordslinjen.
”Symbolen betyder att bäraren antingen lever med eller har en öppen och accepterande inställning till psykisk ohälsa och olika diagnoser. Den som bär symbolen behöver inte själv ha en diagnos, utan det kan vara ett sätt att uttrycka ställningstagande eller att visa stöd för en närstående som kämpar.”
Henrik har också medverkat i radions Tankar för dagen:
Kaoslådan 250902
Främlingen på spårvagnen 250825
Mitt hemliga språk 250820
Jag hoppas att ni kan ha nytta av detta tips!